27.07.2020

Все мы знаем, что спорт - это движение, а движение - это жизнь. Занятие спортом положительно влияет не только на физическую составляющую, но и на нервную систему. Повышает иммунитет, избавляет организм от ненужных и вредных бактерий. А теперь немного интересных фактов о спорте и тренировках:

— Даже 10 минут упражнений помогут повысить частоту сердечных сокращений и поддерживать физическую форму;

— Физические упражнения помогают снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они также помогают сохранить ваши кости здоровыми и сильными;

— Физические упражнения являются мощным лекарством от многих распространенных проблем психического здоровья;

— Систематические занятия спортом приближают тебя к возможностям супергероя: ты становишься сильнее, выносливее, ловчее, гибче, быстрее.

Занимайтесь спортом, закаляйте тело и дух, берегите своё здоровье.